filmy z

filmy z 15.02.2016 https://www.youtube.com/watch?v=8XgtPTyXDYs https://www.youtube.com/watch?v=QPYpAsK97MY https://www.youtube.com/watch?v=C_OyzzNNdDs https://www.youtube.com/watch?v=hw0Q0i7MJFI Trening 19.02.2016 przed treningiem jakieś dziwne rozkminy jak to będzie, mało czasu do zawodów, forma średnio... PT 50/5 90/4 120/3 140/2 162,5/5 [...]

Proponuję zakończyć ten wielki OFF-TOP - jak pojawią się jakieś filmy z tymi rekordami to chętnie obejrzę, w jakimś innym temacie. Jeśli TRIPLE ma takie predyspozycje to ... fenomen i tyle.

Podesłali mi filmy z moich podejść https://www.youtube.com/shorts/2wtgX1xbXY8

[...] robić - takie wiatraki.. Różnie wychodziło,a zainspirowało mnie również to: https://www.youtube.com/watch?v=_iTpMJquKmM Goście ćwiczą na pakerni,ale jak tak przejrzeć ich filmy z ITALIAN CAVEMAN TRAINING (I-C-T), to powalają!! Sety na kółku ab wheel po 10 ze stania naprzemiennie z jakimś drążkiem i np. jerkami... Poważni goście! Właśnie takie [...]

[...] tych dawniejszych kulturystow,gdy obowiazywaly,oprocz konkurencji sylwetkowych, takze boje silowe:przysiady,wyciskanie lezac a nawet trojskok obunoz z miejsca. widzialem tez filmy z wyciskania lezac (AC 2011) wlasnej masy na sztandze.i musze powiedziec,ze ta czolowka(miedzy innymi hide tez startowal) mialaby klopoty na zawodach reklamowych w [...]

[...] zmasakrowany, dojechalem do miejsca docelowego o 3.55 nad ranem - spalem 3 godziny - dla mnie ktory jest przyzwyczajony do snu 8-10 godzin to koszmar. Na koncu zamieszcze filmy z wczorajszego treningu, wiec dwa slowa. Szlo dobrze do czasu pierwszego biegu - pozniej masakra. Zestaw tak koszmarny ze braklo sil na wszystko, nawet wyciskanie 100kg [...]

[...] i ćwiczyć żeby dobrze wykonywać to ćwiczenie, bo całkiem fajne jak się je opanuje:-) O brzuchu mogłam zapomnieć gdy się skupiłam na pilnowaniu gryfu, poprawię się:-)) A filmy z pierwszych dwóch treningów to spokojnie, jak tylko będziesz miał czas. Myślałam, że tak mi świetnie poszło, dlatego nic nie pisałeś:-> ;-) Zmieniony przez - Nikki w [...]

"Leyus po co ci 2 kursy angielskiego? Ogladaj filmy z napisami i bedziesz zapyerdalal jak Elzbieta II " oglądam codziennie, codziennie czytam ksiazke z jednoczesnym audiobookiem na uszach conajmniej 30 minut dziennie(lepsze niz filmy pochlaniasz wiecej tekstu i lepsza wymowa, w filmach zgarniasz przez 3 h filmu sadze mniej tekstow niz w [...]

[...] 2/1) 1a. Bardzo fajnie. Dawno nie cwiczyłam w krótkich spodenkach i zauważyłam dzisiaj że coś mi się na tych udach rysuje nawet :) Nakręciłam filmik bo oglądając różne filmy z techniką nie jestem pewna ustawienia stóp i głębokości schodzenia 1b. Było bardzo ciężko. Udaje mi się aktywowac pośladki, czuję że nimi się podnoszę. Ale jestem [...]

Patrząc na te filmy z Twoich ostatnich postów Tygrysek uważam, że te clustery jednak nie są dla Ciebie w tym momencie. Powinieneś pójść w objętość jak dla mnie. Na podstawie filmów i przez net ciężko skorygować technikę, bo na bieżąco nie ma interakcji. Wygląda na to że mocno brakuje mobilności i warto by było nad tym popracować. Poza tym ja bym [...]

Będziemy jak rok temu z Renią i zrobimy full relację :-)) Przypominam jak było w zeszłym roku - http://www.sfd.pl/Relacja__%E2%80%9EKAMIENNA_RZE%C5%B9BA_2015%E2%80%9D_w_STRZEGOMIU-t1082234-s2.html oraz filmy z zawodów https://www.youtube.com/playlist?list=PLlUr0GHhUNpDvFfuf5D9Ui4fELffL3pgU

filmy z Jenną się znudiły? !

ale jakie filmy z pUdzianem chcesz? Pudzian czyli koks po polsku?

[...] ze trzeba ogladac 1,2,3 ale mi osobiscie sie 1-wsza sie podobala njabardziej pozniej 3 na koncu 2 czesc Gierol ogladalem zwiastuny to RITE zapowoadal sie fajnie ale ostatnie filmy z Hopkinsem juz nie sa takie jak kiedys Piter_1988 Solaros skoro zaczynam robić HIIT od 5 interwałów - 15/45 czyli 1 do 3, jak będę czuł, że mało mam dokładać? [...]

[...] trwały Mistrzostwach Świata w TS w Orlando - zarwane nocki, przytomna nieobecna w ciągu dnia... ładnych kilka godzin przed kompem ;-) Jakby ktoś chciał pooglądać to tu są filmy z poszczególnych kategorii: https://www.youtube.com/playlist?list=PLvbxHxJEKtAdfI4B_8VesGDagrVnCd32H Zakochałam się@@-) W dwóch takich: Eline Skalleberg Jørgensen i [...]

Ja wszystko robię RAW, a moje plecy przez ostatnie 5 miesięcy widziały pas tylko jeden raz. No właśnie nie wiem czy ciężej=lepiej. Dla mnie mniejszy kot równałoby się lepiej. Mam problem z tym MC i to nie jest tak, że jestem oporny na rady- w innych ćwiczeniach poprawiam się szybciej, a tutaj klapa. Eh W każdym razie dzisiaj: Brak sił. Końcówka [...]

[...] dobry lub najlepszy albo....ćwiczeńia-których nie cierpi konkurencja...:) W tym konkursie oprócz siły ,wytrzymałości-bardzo pomocna będzie strategia i trochę liczenia...:) Z niecierpliwością czekam na kolejne filmy z mc a od jutra już mozna wklejac swoje ćwiczenia w osobnych tematach.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dcd79f2c832b49fbb397cd07d438e263.gif

Jurek --sprawdz swój rozstaw u siebie i dołóż ,najpierw spróbuj np.65cm ze 3-y treningi następnie zwiększ na 70cm a póżniej do 75cm i kręć filmy z dobrego miejsca aby dobrze był wyciskanie widoczne Haki na gryf ,też musisz sam dopasować do siebie ,przecież wiesz jak,ładne ułożenie ,łopaty w dół i ręce na wyproście nie za mocnym i mierz do [...]

[...] dokładnie tak jak wczoraj. Tylko przed treningiem wypiłem 5g bcaa + pw , po siłowym jakies 8g bcaa i po cardio to samo. I zdjęcia bez zbędnego spinania i filmy z treningu i to tyle na dziś :) udanego weekendu wszystkim zaglądającym /SFD/Images/2016/5/28/deaddbbdf64a49d5a26e8e5fca0193f4.jpg [...]

Gugcio kogo: MDRAGON blokada: 1 za co: za Koks Doigrales sie smoku a tak na marginesie Dominiczku bylem na solarze opalic poslady extra dla Ciebie :-* wolne do wtorku do 22 jest co robic gierka ojciec chrzestny i 4 Filmy z wypozyczalni Milego Weekendu palki! dragon podbij na gg to moze zdejme bana